Elle s’arrête quand un inconnu utilise le vélo elliptique à coté d’elle

Une jeune femme a interrompu son entrainement de vélo elliptique lorsqu’un inconnu est venu utiliser le vélo elliptique juste à coté d’elle alors que la salle était vide

Les salles de sport sont-elles également des lieux de rencontre ? Un inconnu qui approche une femme dans une salle de fitness est il forcément mal intentionné ? C’est un peu la question que s’est posé mi juillet 2022 cette femme de 27 ans qui a partagé son histoire sur la plateforme Reddit.

Inconnu

Cette jeune femme s’est servi du forum «AmITheAsshole» qu’on peut traduire par «suis-je un c0n?». Elle a ensuite posté le message intitulé «Suis-je une c0nne d’avoir écourté mes exercices lorsqu’un homme est venu utilisé le vélo elliptique juste à coté de moi ?».

Elle détaille ensuite son expérience : «Je suis une femme de 27 ans qui aime aller à la salle de sport plus tard en soirée afin d’avoir la pièce pour moi toute seule. Je n’aime pas ce sentiment de claustrophobie quand il y a plein de monde en même temps. J’habite à deux pas de la salle et j’y vais la plupart des soirées pour faire du vélo elliptique. Quand je suis arrivé ce soir, toute la rangée de vélo elliptique était vide, alors je me suis installé sur celui du bout»

12 appareils libres dans une salle vide et il prend celui à coté du mien !

Elle enchaine : «Tout s’est bien passé pendant mon entrainement jusqu’aux dernières minutes. Un gars inconnu est alors entré dans la salle de sport presque déserte et est monté sur le vélo elliptique juste à côté du mien. J’ai trouvé ça bizarre car il y avait une rangée d’environ 12 autres appareils qui étaient tous libres. Cela m’a mise un peu mal à l’aise, alors j’ai écourté mon entraînement de quelques minutes et je suis allé saisir une lingette désinfectante»

Elle conclu son histoire en précisant :« Quand je suis revenu pour nettoyer la machine, le gars s’est arrêté et m’a demandé quel était mon problème. J’ai été prise au dépourvu et j’ai juste balbutié quelque chose comme quoi j’en avais fini avec mon entraînement, ce qui était globalement vrai de toute façon. Mais il a dit quelque chose comme quoi je le traitais comme un prédateur sans raison et il a remis ces écouteurs.»

Son histoire aurait pu générer une dizaine d’avis et en rester là. Sauf que son post est devenu viral et a généré plus de 12000 commentaires à la date à laquelle nous écrivons cet article. Une bonne partie des commentaires trouvait en effet le comportement de l’inconnu bizarre et pensait que le comportement de la jeune femme n’avait rien d’exagéré.

Les avis ont ainsi déclaré que la jeune femme n’était «pas une c0nne» (Not The Asshole) dans cette histoire.

Vélo elliptique : Les modèles immanquables pour Noël !

Noël : La bonne occasion pour (s’)offrir un vélo elliptique !

Les fêtes de Noël approchent et vous avez envie d’offrir, ou de vous faire plaisir, avec un vélo elliptique ? C’est une très bonne idée. Mais trouver le bon vélo elliptique peut être une tâche difficile. Tant de marques et encore plus de modèles sur le marché peut effrayer.

vélo elliptique Noël 2016
Crédit : Oregon State University

Alors comment se faire une idée dans cette jungle des marques et des prix ?

Pour répondre à cette question, nous avons passé en revue les derniers modèles de vélos elliptiques sortis sur le marché.

Nous avons retenu trois modèles

Nous vous proposons ci-dessous notre sélection pour Noël ! Un modèle à prix réduit, un modèle de milieu de gamme et un modèle optimal. Donc tout le monde doit pouvoir trouver son bonheur !

Proform Endurance 320 Vélo Elliptique Mixte Adulte: La gamme Endurance est la dernière née de la maque Proform. Le nouveau modèle Endurance 320 constitue l’entrée de la gamme. Il est doté d’un roue d’inertie de 7kg, de 16 programmes et de 16 niveaux de résistance. Idéal pour les petits budgets.

Kettler Unix EX new : Le nouveau modèle Unix EX de la marque Kettler est un vélo elliptique compact. Mais il est muni d’un volant d’inertie de 22kg, ce qui en fait un modèle sérieux dans un encombrement restreint. Livré avec 12 programmes et équipé de la technologie EXT pour le marche-pieds, voici un modèle qui satisfera déjà bon nombre d’utilisateurs.

Finnlo Elliptical E-Glide Vélo elliptique : Le nouveau modèle E-Glide de la marque Finnlo approche les sommets de ce qui peut se faire en terme de vélo elliptique. Car les pièces et les matériaux sont de qualité supérieure et la console centrale vous informe de vos performances dans les moindres détails. Une fluidité et un confort maximal !

Cliquez sur l’image du vélo elliptique ou sur le nom du modèle pour être alors redirigé sur le site de notre partenaire.

Le vélo elliptique contre la maladie de Parkinson

Les exercices aérobies comme le vélo elliptique peuvent ralentir la maladie de Parkinson.

« Les exercices aérobie intenses, comme le vélo elliptique, ont des effets bénéfiques sur les patients touchés par la maladie de Parkinson »  déclare de docteur Eric Ahlskog, neurologue à la Mayo Clinic, un des plus grands centres hospitaliers universitaires des États-Unis.

« Cela ne signifie pas des étirements ou des exercices d’équilibres ne sont pas utiles » note le Dr Ahlskog note. Ces exercices ont aussi des avantages contre les symptômes de Parkinson, tels que les muscles rigides, les mouvements ralentis ou un équilibre imprécis. Mais pour aider à combattre la progression de la maladie de Parkinson, y compris la démence – un des effets à long terme les plus redoutés de la maladie – Le Dr. Ahlskog fait remarquer des études scientifiques qui montrent que l’exercice aérobie améliore les facteurs qui ont potentiellement un effet protecteur sur le cerveau. Par exemple, la pratique du vélo elliptique libère des « facteurs trophiques ». Ce sont de petites protéines qui se comportent pour votre cerveau comme de l’engrais sur une pelouse.

Des bienfaits sur le cerveau

parkinson
Crédit : Prince Roy

L’exercice physique aide à maintenir les connexions du cerveau et lutte contre le rétrécissement du cerveau impliqué par la maladie de Parkinson, explique le Dr Ahlskog, auteur de « The New Parkinson’s Disease Treatment Book ». Il explore dans le détail les avantages de l’exercice aérobie, comme lors de la pratique du vélo elliptique.

Dans un éditorial publié en ligne sur le site JAMA Neurology, le Dr Ahlskog indique que les pratiques de physiothérapie modernes devraient intégrer des exercices d’aérobie et encourager l’entrainement physique pour les patients atteints de la maladie de Parkinson.

Dans nos sociétés modernes, l’homme devient de plus en plus sédentaire. C’est d’autant plus difficile pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson de commencer des exercices aérobies. «Voilà où un thérapeute physique peut jouer un rôle crucial en aidant à lutter contre la progression de la maladie de Parkinson», affirme le Dr Ahlskog. «Le physiothérapeute pourrait identifier le type d’exercice, lancer ce plan et jouer le rôle de coach personnel. »

Pratiquer le vélo elliptique de manière continue et sérieuse

Pour toute personne, avec ou sans la maladie de Parkinson, la pratique d’exercices aérobie comme le vélo elliptique demande un travail continu et un engagement rigoureux. Dr. Ahlskog distille les conseils suivants:

  • Commencez lentement : Parlez à votre médecin avant de commencer un programme d’exercices sur vélo elliptique. Puis travailler à votre rythme – 15 minutes, 30 et plus. « La vie est un marathon plutôt qu’un sprint», dit le Dr Ahlskog.
  • Fixez-vous des objectifs : Par exemple, 45 minutes à une heure d’activité vigoureuse quatre fois par semaine.
  • Alternez les exercices :  Ne faites pas sans arrêt le même exercice. Variez les plaisirs pour éviter la routine et le découragement.
  • Augmentez les doses peu à peu: Augmentez la durée de votre exercice ou la pente de votre vélo elliptique. Si c’est trop facile, alors il n’y a plus d’avantages.

Dr. Ahlskog souligne qu’il est important que vous travaillez avec votre médecin afin d’optimiser vos exercices sans toutefois prendre des risques inutiles.